Atividades de jardinagem, como a poda de árvores, a limpeza de jardins e o cultivo de flores e plantas, podem ajudar a reduzir o estresse, a ansiedade e a depressão, além de melhorar o humor geral. Ela também pode aumentar a autoestima, a confiança e a esperança de quem pratica. A jardinagem também pode ajudar a proporcionar uma sensação de satisfação ao ver o produto final de seu trabalho e ao se sentir conectado à natureza. Ela também pode ajudar a desenvolver habilidades básicas de cuidados com as mãos, o que pode ser útil para quem sofre de problemas de saúde mental. Além disso, a jardinagem também pode proporcionar um ambiente social saudável, já que é uma ótima forma de se conectar com outras pessoas que compartilham dos mesmos interesses. Como você pode ver, a jardinagem pode ser um recurso terapêutico incrivelmente eficaz para melhorar a saúde mental e emocional. Se você ainda não experimentou, vale a pena experimentar e ver o que a jardinagem pode fazer por você.